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La Tabla de inversión nos permite invertir nuestro cuerpo. Esto hace que al colocar nuestro cuerpo cabeza abajo, se produzca además de mejorar la circulación sanguínea, una serie de reacciones musculares, óseas y orgánicas que van a favorecer la corrección postural de nuestra columna.
Sólo de 5 a 10 minutos diarios, serán suficientes para mantener el cuerpo equilibrado.
Algunos de los beneficios:
- Mejora y previene el stress, la lumbalgia y las hernias discales
- Reducen determinados tipos de migrañas y dolores de cabeza - Aumenta los espacios intervertebrales al estirar nuestra columna, disminuyendo así la compresión de las vértebras, mejorando su riego sanguíneo.
- Facilita la irrigación de los tejidos, y previene las varices. - Favorece la irrigación del cerebro, retrasando el envejecimiento de las células cerebrales y mejora el desarrollo y capacidad mental.
- Ayuda a prevenir la celulitis y activa la eliminación de líquidos.
- Relaja los músculos, aliviando los dolores musculares, vertebrales y discales, previniendo y mejorando los problemas de artrosis.
- Mejora los problemas de cansancio
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